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KICK OUT

KICK OUT(キックアウト) 各クラスのご案内

KICK OUT(キックアウト)はムエタイの動きを音楽に合わせて行う本格的な格闘技エクササイズです!有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで効果的に脂肪を燃焼していきます。対人やミットはないので初心者の方でも参加しやすいクラスとなります。

大人になって夢中になれるものって、なかなかないと思いませんか? 

 

運動強度1


※運動強度とは、各クラスに必要な体力を5段階評価したものです


こんな人にお勧めです

シェイプアップ、脂肪燃焼、持久力アップ、体力向上、ムエタイを覚えたい人


タイムスケジュール

・土曜日 12:00 ~ 13:00|KICK OUT

トレーナー

KICK OUTインストラクター

  • 佐々木 美乃里

※トレーナーは曜日により変わる場合がございます

各クラスを見る


各クラスのタイムスケジュール

2018年1月より下記(1F・2F)のスケジュールに変更になりました。

1Fのタイムスケジュール


1Fのタイムスケジュール(休館日等の記載あり)を大きな画面で見る。


2Fのタイムスケジュール


2Fのタイムスケジュール(休館日等の記載あり)を大きな画面で見る。


★ご注意 祭日は日曜日のスケジュールへ変更になりますのでご注意ください!


各クラスのスケジュール(1F・2F)


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