KICK OUT
KICK OUT（キックアウト）はムエタイの動きを音楽に合わせて行う本格的な格闘技エクササイズです！
有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで効果的に脂肪を燃焼していきます。対人やミットはないので初心者の方でも参加しやすいクラスとなります。大人になって夢中になれるものって、なかなかないと思いませんか？
運動強度
KICK OUTのスケジュール
KICK OUTのスケジュールは左に曜日、右に時間帯を入っています。
| KICK OUTクラス | 土曜日 12:00~13:00（1F） |
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