ストライキング(打撃)

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ストライキングとはパンチやキックを打つ蹴るの打撃のこと呼びます。

格闘技未経験の方はもちろん、運動があまり得意でない方でも安心して楽しんで頂けるクラスです。ダイエットや運動不足解消などフィットネスとしても最適です。ミットに打つパンチ、キックの爽快感はストレス発散にも最高です。

また、打撃クラスには 打撃クラス、打撃テクニッククラス、打撃スパーリングクラスの3つのクラス があります。初めての方は打撃クラスからご参加ください。上達に応じて打撃スパーリングクラスにご参加いただくこともできます(希望者のみ)。指導員が個々の経験、体力などに合わせた指導を丁寧に行いますので安心してご参加ください。

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運動強度2.5 ~運動強度3.0