心と身体に響き、身体の感覚を大切にしたヨガを追求します。

●略歴
単なる健康体操や美容体操ではなく、心と身体に響き、身体の感覚を大切にしたヨガを追求し活動中。

・ヨガらく楽会
・埼玉県和光市長寿あんしん課（介護予防・日常生活支援総合事業）
・かんたんヨガ教室
・その他プライベートレッスンや都内区民館にて活動

身体と呼吸に意識を集中し、ゆっくりと動いていきます。上半身は柔らかくのびのびと、下半身はしっかり動かし充実、安定させていきます。一人ひとり無理のないペースで行いますので老若男女全ての方が対象です。ご高齢の方や身体が硬い方も心配ありません、お気軽にお越しください。