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所属選手&スタッフ

寝技クラスのご案内

寝技クラス

運動強度1.5運動強度3

 

初心者の方は総合格闘技の寝技技術を楽しく無理なく覚えることができます。格闘技未経験の方や女性の方も安心して色々な技を覚えることができ、無理なく体力も向上させることができます。護身にも役立つことから、年々女性からの人気が高まっております。また、上級者になると総合格闘技に必要な本格的な寝技の技術を高めることができ、基本的な動きの反復から技の説明、ス パーリングまで行います。指導員が個々に合わせた指導を丁寧に行いますので、格闘技未経験の方や女性の方でも安心して参加して頂けます。


※運動強度とは、各クラスに必要な体力を5段階評価したものです

こんな人にお勧めです

寝技技術を習得したい、体力の向上、本格的な技の習得


トレーナー

  • 奥野泰舗
  • 石渡伸太郎
  • 神酒 龍一

※トレーナーは曜日により変わる場合がございます

各クラスを見る


各クラスのタイムスケジュール

2018年1月より下記(1F・2F)のスケジュールに変更になりました。

1Fのタイムスケジュール


1Fのタイムスケジュール(休館日等の記載あり)を大きな画面で見る。


2Fのタイムスケジュール


2Fのタイムスケジュール(休館日等の記載あり)を大きな画面で見る。


★ご注意 祭日は日曜日のスケジュールへ変更になりますのでご注意ください!


各クラスのスケジュール(1F・2F)


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