クラス一覧

キック

  1. マス＆ライトスパーリングクラス

    相手に当てないスパーリングクラスです。スパーリングなれていない初心者の方におすすめです。

  2. マス・スパーリングクラス

    相手に当てないスパーリングクラスです。スパーリングなれていない初心者の方におすすめです。

  3. はじめてキックボクシング

    初心者向けのパンチやキックのフォームや、通常のクラスに楽しく参加するためのミットの持ち方などをグループで練習します。

  4. フリードリル（打ち込み）

    キックボクシング、レスリング、寝技、柔術などの基礎練習や反復練習を重点的に行うクラスです。

  5. フリー（トレーナーミット＆指導あり）

    入退室が自由の会員様のペースでキックボクシングを安心して楽しんでいただけるクラスです。

  6. 打撃クラス（キックボクシング）

    キックボクシングのパンチやキックを練習するグループレッスンです。

  7. キックボクシング　エキスパート

    キックボクシングのしっかりコンタクトするスパーリングを行うクラスです。

  8. 押上テコンドークラブ

    日本国際テコンドー協会加盟の道場（押上テコンドークラブ）で毎週土曜日グループレッスン

  9. BEAT KICK

    BEAT KICKムは、しっかり汗をかいて脂肪燃焼できるクラスです。

  10. 自主練習

    ジムはオープンしてスタッフはいますが、ミットや指導をするトレーナーが不在の時間になります。

  11. キッズクラス

    キッズには小2～小6までのキッズクラスと年中〜小1までのリトルキッズクラスがあります。

MMA

  1. はじめてMMA

    これからMMAをはじめたい人向けの初心者クラスです。

  2. だれでもスパーリングクラス

    このクラスは、グラップリングやMMAをメインに練習している方はもちろん、初心者から選手まで、どなたでも参加できるクラスです。

  3. MMAグラップリング

    MMAのグラウンドテクニックを習得できるクラスです。

  4. MMAグラップリングエキスパート

    MMAレスリングと、MMAグラップリングの上位クラスとなります。

  5. MMAレスリング

    MMAで必須となるレスリングテクニックを習得できるクラスです。

  6. MMAストライキング

    パンチやキックからテイクダウンするテクニックや、カウンターのテイクダウンなども、習得できるクラスです。

  7. MMAストライキングエキスパート

    MMAストライキングの上位クラスとなり、打撃からテイクダウンまでを行うクラスとなります。

  8. MMAベーシック（基本）

    MMAのトータルテクニックの中から、その期間に定めた基本技術を反復するクラスになります。

  9. MMAレギュラー（中級）

    MMAのシチュエーションスパーや、MMAスパーを実際に行うクラスです。

  10. MMAエキスパート（上級）

    実際の試合を想定した、スパーリングを行うクラスとなります。

フィットネス

  1. BEAT KICK

    BEAT KICKムは、しっかり汗をかいて脂肪燃焼できるクラスです。

  2. 自主練習

    ジムはオープンしてスタッフはいますが、ミットや指導をするトレーナーが不在の時間になります。

  3. ヨガ　コンディショニング

    ヨガやストレッチをすることで日頃の疲れや身体のこり、ゆがみ、リンパの流れなどを整えます

  4. プライベートレッスン

    現役の格闘家たちがマンツーマンでのパーソナルトレーニングのお手伝いをいたします。

寝技

  1. だれでもスパーリングクラス

    このクラスは、グラップリングやMMAをメインに練習している方はもちろん、初心者から選手まで、どなたでも参加できるクラスです。

  2. Q&Aクラス（おしえてジェシー）

    このクラスは、担当インストラクターが皆さんの質問に答えるクラスです。

  3. フリードリル（打ち込み）

    キックボクシング、レスリング、寝技、柔術などの基礎練習や反復練習を重点的に行うクラスです。

  4. 柔術クラス

    柔術の技術を基礎から習得できるクラスです。

  5. 柔術スパーリングクラス

    柔術のスパーリングを中心にしたクラスです。

  6. はじめてグラップリング

    グラップリング（NO-GI）の基本技術を、初心者の方にもわかりやすく学べるクラスです。ポジショニングやエスケープなど、基礎を中心に丁寧に指導します。

  7. グラップリング　テクニック

    グラップリング（NO-GI）の技術を習得できるクラスです。MMAグラップリングだけではなく、IBJJF、ADCCルールにも対応した技術を習得するクラスになります。

  8. グラップリング　スパーリング

    グラップリングのスパーリングをするクラスになります。

  9. MMAグラップリング

    MMAのグラウンドテクニックを習得できるクラスです。

  10. MMAグラップリングエキスパート

    MMAレスリングと、MMAグラップリングの上位クラスとなります。

  11. MMAレスリング

    MMAで必須となるレスリングテクニックを習得できるクラスです。

CAVE営業日カレンダー

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●カレンダーの色
赤は休館日／緑は営業日
毎月7（7、17、27）の付く日は休館日となります

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