柔術着を着て、上の柔術着を脱いで、グラップリングのスパーリングをしたり、ルールを最初に確認してスパーリングしたりと自由度の高い時間になります。ただし、怪我をするような危険なスパーリングは厳禁です。
参加に必要なもの
運動着は、金具やジッパー、ポケットのないスポーツをするための安全な服装なら何でも構いません。
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2023.04.26
2023.03.21
2023.03.13
2023.03.01
2023.02.15
2023.01.21
2023.05.01
2023.04.17
![2R 3分25秒 リアネイキドチョーク]](https://cave-gym.com/2018/wp-content/uploads/2023/05/FtsHc8maQAAz5_C-150x150.jpg)
