柔術着を着て、上の柔術着を脱いで、グラップリングのスパーリングをしたり、ルールを最初に確認してスパーリングしたりと自由度の高い時間になります。ただし、怪我をするような危険なスパーリングは厳禁です。
参加に必要なもの
運動着は、金具やジッパー、ポケットのないスポーツをするための安全な服装なら何でも構いません。
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2022.05.09
2022.04.28
2022.04.26
2021.11.08
2021.08.31
2022.05.21
2022.04.17
2022.04.11
2022.03.15
2022.03.02
2022.02.27
