自主練習

ジムはオープンしてスタッフはいますが、ミットや指導をするトレーナーが不在の時間帯になります。

自主練習について

この時間はマス・ライト含めたスパーリングはすべて禁止となります。それ以外の練習は自由に行っていただくことができます。また、筋トレスペースの利用は、自主練習の時間帯以外（1F、2Fのクラス中）でも、ジムの営業時間内は自由に使用いただけます。

練習できること

1. 縄跳び
2. シャドーボクシング
3. サンドバック
4. ストレッチ
5. マシン筋トレ、自重筋トレ
6. 会員様同士のミット打ち（ジムのミットをご利用いただけます）

※ジムの縄跳びをご自由に使用していただて結構ですが長さは変えずにご利用ください

参加に必要なもの

1. 運動着
2. グローブ

運動着は、スポーツをするための安全な服装なら何でも構いません。グローブは入会時にプレゼントいたします。また、ご自分で用意されたものでも構いません。

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