マス＆ライトスパーリングクラス

このクラスでは、開始前に双方の同意があった場合に限り、コンタクトありのライトスパーリングを行うことができます。

CAVEでは、皆さんがより安全に格闘技を楽しんで頂きたいと考えております。特に指定がない限り、すべてのスパーリングは”コンタクトなしのマススパーリング“となります。（キックはタッチ程度）

ライトスパーを希望される場合は、必ず事前に相手との同意をとってから行ってください。マススパーリングが基本ですので、ライトスパーを希望された場合でも、「やりたくない」と断っていただいて構いません。

また、申し出た側も、相手の「やりたくない」という気持ちを感じた場合は、その意志を必ず尊重してください。

マススパーリングルール

CAVEでは指定のない場合、すべてマススパーリングとなります。

• パンチはノーコンタクト
• キックはレガースでタッチする程度
• キックをキャッチしたらリリースする

防具

グローブ（ノーコンタクトなので何ozでもOK）、レガース

禁止技

膝蹴り、顔面前蹴り、ハイキック、肘打ち、回転技

ライトスパーリングルール

開始前に両者同意が必須となります。

• パンチは当てるけど握りこまない。※タッチする程度
• キックも当てるけど、蹴りこまない。 （どちらも効かせようとせず、インパクトを取らない）
• 1キャッチ1アタック（転ばせるのは禁止）

防具

グローブ（14oz以上）、レガース、マウスピース、ニーパッド （ない場合は膝蹴り禁止）

禁止技1F

顔面への膝蹴り、顔面前蹴り、ハイキック、肘打ち、回転技

禁止技2F

顔面への膝蹴り、顔面前蹴り、肘打ち

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