CAVE営業日カレンダー
●カレンダーの色
赤は休館日/緑は営業日
毎月7(7、17、27)の付く日は休館日となります
赤は休館日/緑は営業日
毎月7(7、17、27)の付く日は休館日となります
このクラスは、各会員様の入退室が自由ですので、好きな時間帯に入室して好きな時間に退室できます。トレーナーが常駐していますのでミット打ちや指導を受けることもできます。パンチ、キックの爽快感はストレス発散に最高です。
また、最近の研究ではキックボクシングの運動量・消費カロリーはジョギング、サッカー、テニス、水泳(クロール)より多いことが分かっています。ダイエットや運動不足解消などフィットネスとしても最適です。
マススパーリング(ノーコンタクトスパーリング)、ライトスパーリング(触るぐらいの強さのスパーリング)をご希望の方は、その時間の担当トレーナーにお声がけください。
参加に必要なもの
運動着は、スポーツをするための安全な服装なら何でも構いません。グローブは入会時にプレゼントいたします。また、ご自分で用意されたものでも構いません。
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