フリー（トレーナーミット＆指導あり）

格闘技未経験の方はもちろん、運動があまり得意でない方でもフィットネス感覚で自由に練習のできる時間帯です。

このクラスは入退室が自由

このクラスは、各会員様の入退室が自由ですので、好きな時間帯に入室して好きな時間に退室できます。トレーナーが常駐していますのでミット打ちや指導を受けることもできます。パンチ、キックの爽快感はストレス発散に最高です。

また、最近の研究ではキックボクシングの運動量・消費カロリーはジョギング、サッカー、テニス、水泳（クロール）より多いことが分かっています。ダイエットや運動不足解消などフィットネスとしても最適です。

マススパーリング（ノーコンタクトスパーリング）、ライトスパーリング（触るぐらいの強さのスパーリング）をご希望の方は、その時間の担当トレーナーにお声がけください。

参加に必要なもの

1. 運動着
2. グローブ

運動着は、スポーツをするための安全な服装なら何でも構いません。グローブは入会時にプレゼントいたします。また、ご自分で用意されたものでも構いません。

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