クラス一覧

キックボクシング、MMA、グラップリング、フィットネスの各クラスをご案内します。

クラス一覧

キック

  1. マス＆ライトスパーリングクラス

    相手に当てないスパーリングクラスです。スパーリングなれていない初心者の方におすすめです。

  2. マス・スパーリングクラス

    相手に当てないスパーリングクラスです。スパーリングなれていない初心者の方におすすめです。

  3. はじめてキックボクシング

    初心者向けのパンチやキックのフォームや、通常のクラスに楽しく参加するためのミットの持ち方などをグループで練習します。

  4. フリー（トレーナーミット＆指導あり）

    入退室が自由の会員様のペースでキックボクシングを安心して楽しんでいただけるクラスです。

  5. 打撃クラス（キックボクシング）

    キックボクシングのパンチやキックを練習するグループレッスンです。

  6. キックボクシング　エキスパート

    キックボクシングのしっかりコンタクトするスパーリングを行うクラスです。

  7. 押上テコンドークラブ

    日本国際テコンドー協会加盟の道場（押上テコンドークラブ）で毎週土曜日グループレッスン

  8. BEAT KICK

    BEAT KICKムは、しっかり汗をかいて脂肪燃焼できるクラスです。

  9. 自主練習

    ジムはオープンしてスタッフはいますが、ミットや指導をするトレーナーが不在の時間になります。

  10. キッズクラス

    キッズには小2～小6までのキッズクラスと年中〜小1までのリトルキッズクラスがあります。

MMA

  1. はじめてMMA

    これからMMAをはじめたい人向けの初心者クラスです。

  2. MMAグラップリング

    MMAのグラウンドテクニックを習得できるクラスです。

  3. MMAグラップリングエキスパート

    MMAレスリングと、MMAグラップリングの上位クラスとなります。

  4. MMAレスリング

    MMAで必須となるレスリングテクニックを習得できるクラスです。

  5. MMAストライキング

    パンチやキックからテイクダウンするテクニックや、カウンターのテイクダウンなども、習得できるクラスです。

  6. MMAベーシック（基本）

    MMAのトータルテクニックの中から、その期間に定めた基本技術を反復するクラスになります。

  7. MMAレギュラー（中級）

    MMAのシチュエーションスパーや、MMAスパーを実際に行うクラスです。

  8. MMAエキスパート（上級）

    実際の試合を想定した、スパーリングを行うクラスとなります。

寝技

  1. Q&Aクラス

    このクラスは、担当インストラクターが皆さんの質問に答えるクラスです。

  2. 柔術クラス

    柔術の技術を基礎から習得できるクラスです。

  3. 柔術スパーリングクラス

    柔術のスパーリングを中心にしたクラスです。

  4. グラップリング　テクニック

    グラップリング（NO-GI）の技術を習得できるクラスです。MMAグラップリングだけではなく、IBJJF、ADCCルールにも対応した技術を習得するクラスになります。

  5. グラップリング　スパーリング

    グラップリングのスパーリングをするクラスになります。

  6. MMAグラップリング

    MMAのグラウンドテクニックを習得できるクラスです。

  7. MMAグラップリングエキスパート

    MMAレスリングと、MMAグラップリングの上位クラスとなります。

  8. MMAレスリング

    MMAで必須となるレスリングテクニックを習得できるクラスです。

フィットネス

  1. BEAT KICK

    BEAT KICKムは、しっかり汗をかいて脂肪燃焼できるクラスです。

  2. 自主練習

    ジムはオープンしてスタッフはいますが、ミットや指導をするトレーナーが不在の時間になります。

  3. ヨガ　コンディショニング

    ヨガやストレッチをすることで日頃の疲れや身体のこり、ゆがみ、リンパの流れなどを整えます

  4. プライベートレッスン

    現役の格闘家たちがマンツーマンでのパーソナルトレーニングのお手伝いをいたします。
CAVE営業日カレンダー
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開館日休館日
毎月7（7、17、27）の付く日は休館日となります

休館日の変更についてはこちらへ

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